le beach body c'est quoi ?

Comment avoir un beach body en 20 photos !

Savez-vous ce qu’est le « Beach Body » ou « Summer body » ?

« Le beach body est un corps parfait … un corps suffisamment attirant pour se permettre de mettre un bikini … un corps suffisamment mince pour se permettre de porter un bikini. »

Urban dictionnary – Dictionary Cambridge – Macmillian dictionnary

Oh surprise (mode ironique), en trois définitions, nous sommes passés de corps parfait à corps mince !
Ce n’est pas un secret, la société actuelle considère depuis un sacré moment la minceur comme un atout de perfection et de beauté, rejetant tout le reste comme honteux et indigne. L’idée de perfection devrait pourtant être une interprétation personnelle, liée à notre histoire, notre expérience et de nos influences.

Et voilà qu’en pleine époque du body positivisme, que pourtant les médias aiment relayer, cette idée archaïque et stéréotypée que la minceur serait synonyme de beauté parfaite et toujours grandement répandue.
Il suffit simplement de regarder les couvertures des magazines féminins de ce mois de juillet 2020 pour se rendre compte que cette satanée pression sur nos corps, cette injonction à la minceur comme seule chose acceptable sur les plages est toujours aussi forte, et éclatante en première page, sans la moindre honte de ces publications.

beach body ou pression sur l'image des femmes avec 6 couvertures de magazines populaires féminins en juillet 2020

En effet, sur 6 couvertures de magazines féminins populaires, 6 femmes et 6 morphologies minces extrêmement proches les unes des autres.
Pourtant, même le célèbre magazine Swimsuit Sport Illustrated a compris qu’on ne pouvait plus présenter qu’un seul physique et l’a déclaré haut et fort en mettant Ashley Graham sur sa couverture de 2016.

Under 30 Ashley Graham Is Sports Illustrated Swimsuit Issue's ...

Bon, vous savez quoi, cette définition est complètement périmée !
Alors, on la balance à la poubelle et on recommence depuis le début !

Voici donc en 20 points et photos pour une nouvelle définition du Beach Body :

1. Pour un beach body, il faut avoir un corps

Un corps c’est essentiel, c’est la base je dirais même body cela veut bien dire corps en anglais, donc sans lui l’aventure se termine.
Ce qui est cool c’est que tous les êtres humains ont un corps.
Tous les corps sont bons, ce qui compte c’est l’envie

Anne Marie a le corps et la plage, elle a un beach body :)
Anne Marie de Granddivamagazine en kikini imprimé pois et zèbre de HappySize.nl.
Elle s’amuse, profites, on peut voir que l’envie et le plaisir sont là.

2. Trouver une plage ou un coin d’eau

Le mot « beach » pourrait laisser croire que seule la plage est un lieu acceptable, mais soyons fou, un lac, une piscine même un jacuzzi sont parfait-
Tant qu’il y a de l’eau et qu’on peut se baigner, c’est ce qui compte.

Olivia Campbell est somptueuse en bikini
Olivia Campbell a choisi le bar de la plage, cela fonctionne aussi !

3. Enfiler un maillot de bain

Le maillot de bain c’est sans doute l’une des choses les plus difficiles à trouver, mais dans la plupart des lieux, c’est juste indispensable.
Vous pouvez choisir le modèle que vous voulez, bikini, une pièce, tankini, maillot avec jupette … ce qui compte c’est que vous vous sentiez bien dedans, le reste ne sont que des commérages sans interet.

Un corps, un bikini, de l'eau c'est le summer body
Après les plages de Hollande, de Jamaïque, Karla Ferreira nous emmène au Brésil

4. Le beach body peut se porter sans rien

Vraiment la seule obligation ici c’est de respecter la loi.
En outre, beaucoup de témoignages rapportent que les plages nudistes sont des lieux idéaux, où l’on croise des gens de tous les âges et toutes les morphologies, et personne ne s’occupe de la parfaite imperfection des autres.

Nue sur la plage
La photographe Silvana Denker donne d’elle même pour montrer qu’aucun corps n’est parfait.

5. Rester hydratée

Un summer body, c’est un corps dont on prend soin.
L’hydratation est donc essentiel pour être en forme sous le soleil… et personne n’est là pour regarder si vous avez un parasol dans votre boisson ou si c’est juste de l’eau.

Ronde et summer body ça va ensemble
AdrianeLemos elle a choisi une noix de coco fraîche, frais et naturel, miam

6. Venir avec une attitude positive.

Une sacrée dose de bonne humeur, un grand sourire, une envie de profiter de la vie … si vous venez avec tout cela alors vous avez déjà tout ce qu’il faut.

Simone en bikini a le summer body idéal
Simone c’est le genre de femme qui illumine le monde avec son sourire même durant une éclipse !

7. Prendre de l’espace pour vous

La plage est là pour tous les corps qui veulent en profiter. Vous n’avez pas à vous faire discret.
Vous n’avez pas à vous cacher, sauf si vous avez besoin d’ombre pour ne pas brûler au soleil.

amputée et en bikini sur le sable chaud
Nancy Harris a peut-être perdu une jambe, mais cela ne l’empêche pas de profiter de la plage.
D’ailleurs elle se faire plaisir en bikini doré.

8. Être conscient de sa beauté

Nous avons tous de la valeur, nous avons avons tous de la beauté même si nous ne le voyons pas, même si nous ne le croyons pas.
Au pire, faite semblant jusqu’à ce que cela devienne naturel et que vous aussi soyez capable de le voir.

Sur l'eau, dans un bateau, une femme ronde a aussi sa place.
Jolene Eder de boardroomblonde refuse d’être limité par la vision de la perfection de certain.

9. Se protéger du soleil

Crème solaire, tente de plage, parasol, grand chapeau type Pamela ou capeline … le choix est vôtre pour avoir le corps parfait tout en préservant votre peau.

Ericka Hart a la classe sous son gran chapeau de soleil
La célèbre Ericka Hart est une habituée des couvre-chefs et elle a choisi d’aller au soleil avec style!

10. Penser à sa sécurité

Le summer body s’accompagne très bien d’une bouée, on est jamais trop prudent dans l0eau …

Toni de Anne and Kathleen semble ravie de sa bouée donuts

11. Se jeter à l’eau

Même si ce n’est que les pieds, ce serait dommage d’être venue jusqu’ici sans tâter la température de l’eau. Après tout, le summer body est fait pour profiter de la mer et de la baignade.

Carmen Rene connait le pouvoir positif d’une promenade les pieds dans l’eau.

12. Rester active

Attention, ceci est un choix personnel, mais maintenant que vous êtes là autant en profiter pour explorer et s’en mettre pleins les yeux.

Alex est prête pour faire de l’apnée

13. Essayer de nouvelles choses

Il existe tellement de choses à essayer en été, que ce soit des activités aquatiques ou des cocktails dans les bars de plages, un summer body se doit d’explorer toutes les activités qui sont mises à sa disposition.

14. Partager entre amis

Être accompagné des bonnes personnes, s’entourer des gens qu’on aime et qui nous aime, cela rend toujours les choses plus facile, cela multiplie les « summer bodies » et en plus cela laisse de bons souvenirs.

Raissa Galvão sur la plage avec ses amies
Raissa Galvão et ses amies sont tels des sirènes au bord de l’eau

15. Emmener aussi vos amis à 4 pattes

Surtout, ne laisser jamais vos chiens sur le bord de la route, eux aussi peuvent apprécier une ballade au bord de l’eau.

Attention, il y a un requin dans cette photo
Oh mon Dieu, avez-vous vu ce gilet de sauvetage pour chien avec un aileron de requin, trop drôle !

16. Le beach body a le droit au repos

Après tous les efforts faits pour arriver à ce moment, vous méritez de vous reposer !

Grace profites de l'eau et du soleil en Corse
De l’eau, un matelas pneumatique, on est bien…

17. Le beach body n’a pas de taille

Souvent, la première personne qui nous stoppe c’est nous.
Souvenez-vous, le beach body n’a pas de taille.

le beach body c'est dans la tête
Kristina Zias pratique la pensée positive régulièrement, un exercice que nous devrions tous faire.

18. Le beach body n’a pas de sexe

Homme, femme, transgenre, non-binary … tant que vous avez un corps c’est ce qui compte !

Un homme ronde, habillé avec classe au bord de l'eau
Michael Anthony a toujours la classe

19. Le beach body c’est une question d’attitude

Des femmes qui étaient pointées du doigt comme trop gros ont fini par se glisser dans les magazines, comme exemple de beauté. Pour cela elles n’ont pas fait de régime amincissant, elles ont décidé de croire en elle et ont adopté une attitude positive

Summer body sur SI swimsuit avec Hunter McGrady
Comme Hunter McGrady adopter une attitude positive et les portes s’ouvriront pour vous

20. Le beach body se porte avec amour

Ce dernier point et sans doute le plus important, le beach body se porte avec de l’amour pour soi et pour les autres. Soyez plus tendre envers vous même !

beach body et amour
La bienveillance et l’amour peuvent changer ce monde.

Vous l’aurez sans doute compris, nous avons déjà tous un corps, ajouter la plage et nous avons tous un beach body !

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